La plongée en apnée sportive, c'est quoi ?
Plus qu'une simple suspension volontaire de la respiration, plus que la balade palmée en "snorkeling", plus qu'une simple question de temps, de distance ou de profondeur, la plongée en apnée sportive est un art de vivre ou règne la maîtrise de soi.

Devenue une discipline sportive au fil des années grâce aux pionniers de l’apnée moderne, la plongée en apnée sportive s'est très vite rangée dans le genre « sport extrême ». En effet, aujourd'hui, les prouesses des apnéistes et leurs performances ont dépassé les limites de ce que l'on croyait possible, à commencer par les médecins. Il est vrai que c’est un sport qui comporte certains dangers. Mais n'est-ce pas le propre de l'être humain que de vouloir toujours aller plus loin vers l’inconnu ?

La plongée en apnée, pourquoi ?
Parce qu'elle se pratique sous l'eau, la plongée en apnée nous offre un état d'apesanteur et de liberté gestuelle sans limite, et procure ainsi un plaisir constamment renouvelé. Ainsi, la pratique de la plongée en apnée permet à l'homme d'exprimer ses capacités naturelles d'adaptation, tout en lui ouvrant les portes du monde subaquatique.

En plus de procurer un effet relaxant, l'apnée sportive allie la pratique de la natation à celle de la méditation. C'est donc un sport complet à part entière, qui demande une certaine maîtrise de soi, une écoute de son corps et un travail constant pour améliorer ses performances et donc se surpasser.

Les différentes disciplines permettent ainsi à l'apnéiste d'apprivoiser ses propres limites. Toutefois, le seul plaisir de se mettre à l'eau pour ressentir cette liberté demeure l'objectif principal de ce sport, et ça, tous les apnéistes vous le diront ! Nulle autre discipline subaquatique ne pourra, comme l'apnée, vous faire ressentir cette sensation de liberté.

Enfin, comme tout autre sport, l’apnée, pratiquée dans les règles de l'art, permet de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.

La plongée en apnée, pour qui ?
Parce qu'elle peut être pratiquée avec peu de moyens, l'apnée est un sport à la portée de tous. Bien plus qu'à une élite, bien plus qu'aux disciples du "Grand-Bleu", la plongée en apnée s'adresse donc à Monsieur et Madame tout le monde, sans limitation d'âge, ni de vécu aquatique.

Pour les enfants, l'apnée est un moyen spontané de découvrir le milieu aquatique.
Pour les jeunes en mal de sensations fortes, l'apnée devient un sport extrême où la maîtrise de soi, la discipline et la sécurité doivent cohabiter avec la fougue de la performance.
Pour les apnéistes confirmés, l'apnée devient rapidement une façon de se détendre, un moyen d’oublier le stress quotidien et de nouer des relations d'amitié avec d'autres passionnés de l'eau.

Nul besoin d'être un sportif accompli pour pratiquer l'apnée. Cependant, après quelques séances, le désir d'aller plus loin se joint à celui d'améliorer sa condition physique...

Les disciplines de l'apnée sportive:

Apnée statique :
L'apnée statique consiste à rester le plus longtemps possible sous l'eau sans respirer. Afin d'économiser son oxygène au maximum, l'apnéiste se laisse flotter en bougeant le moins possible.

Apnée dynamique horizontale avec palmes ou sans palme:
L'apnée dynamique consiste à réaliser la plus grande distance horizontale possible. Elle se pratique en piscine, en lac ou en mer.

Apnée dynamique verticale ou "poids constant" avec palmes ou sans palme:
Le poids constant consiste à atteindre la plus grande profondeur, avec palmes ou sans palmes, en suivant un câble immergé verticalement. L'apnéiste n'a pas le droit de se tirer sur ce câble avec les mains ni de s'aider d'un "lest largable", d'où son nom de "poids constant".

L'immersion libre:
En immersion libre, l'apnéiste se tire à la corde à la descente et à la remontée à l'aide de ses bras.

Le poids variable:
En poids variable, l'apnéiste utilise une gueuse ou un poids pour descendre et il remonte en se tirant à la corde ou en palmant.

Le "no limit":
En "no limit", l'apnéiste utilise une gueuse pour descendre et remonte à l'aide d'un ballon. Quelques mètres avant d'arriver à la surface, il lâche le ballon pour éviter les problèmes de décompression et il termine sa remontée à la palme ou en se tirant à la corde.

N.B. La statique, la dynamique et le poids constant sont des disciplines de compétition et de records alors que le poids variable et le "no limit" sont uniquement des disciplines de records.