Séances d'entraînement supervisés
En complémentarité aux cours d'apnée, le Club d'Apnée Sportive de Montréal - CASM - organise des séances d'entraînement supervisées permettent aux apnéistes d'améliorer leurs performances tout en étant encadrés de manière sécuritaire.

Pour qu'un programme d'entraînement soit efficace, il faut que les apnéistes franchissent régulièrement leur zone d'aisance ou zone de confort pour permettre à leur organisme de s'adapter adéquatement. Tout bon apnéiste sait que le travail effectué dans sa zone de performance ou zone d'effort demande une surveillance accrue. C'est ici que le mot "supervisé" prend tout son sens...

Les séances d'entraînement supervisés sont aussi l'endroit idéal pour créer des liens entre apnéistes, pour trouver un bon partenaire, pour individualiser son entraînement et pour atteindre ses objectifs personnels.

Séances d'entraînement en piscine
Lieu : CEPSUM
Session automne
  (Du mois de septembre au mois de octobre: les jeudis, de 19h00 à 20h30)
Session hiver
 (Du mois de janvier au mois d'avril: les jeudis, de 19h00 à 20h30)
Session printemps
 (Du mois de d'avril au mois de juin: les jeudis, de 19h00 à 20h30)

Exemples d'entraînement supervisé en piscine:
Travail hypercapnique en apnée statique

Séances d'entraînement en lac
Lieu : Lac Orford, Lac Bowker, Lac lauzon, Lac du Cerf, Lac Sacacomie, Carrière Morrisson, Carrière Flintkote, Lac des Piles
De juin à octobre
Sorties prévues en semaine et en week-end